150 de exerciții la îndemâna tuturor

Practicarea exercițiului fizic are o influență pozitivă asupra fizicului și psihicului uman, având ca efect îmbunătățirea relațiilor de grup prin efectele de ordin social. Această stare de bine, de bună condiție fizică, este chiar accepția cuvântului fitness.

Cartea de față este o sinteză a celor mai importante cunoștințe din domeniul nutrițional, incluzând metode, principii și programe alimentare aplicate în funcție de scopul personal al fiecăruia. Totodată sunt prezentate și referiri la aria suplimentelor nutritive, dar și a dopingului.

Istoria Jocurilor Paralimpice este istoria civilizaţiei umane, a grijii şi dragostei pentru viaţă.

Respectarea persoanelor cu dizabilităţi, îngrijirea şi ajutorarea acestora reprezintă semne importante ale progresului societăţii şi civilizaţiei.

Parcurgerea, chiar şi rezumativă, a istoriei jocurilor paralimpice pune în lumină valori umane fundamentale: demnitate, curaj, perseverenţă, depăşirea propriilor limite, pe care indivizi marginalizați de discursurile şi preocupările sociale le personifică exemplar.

Introducerea fotbalului în cadrul disciplinelor sportive prin care se realizează educaţia fizică şi sportivă şcolară vine în întâmpinarea unei dorinţe mai vechi a majorităţii elevilor.

Baschetul face parte din categoria mijloacelor de perfecționare ale dezvoltării fizice și ale aptitudinilor de mișcare.

Funcția aplicativă a teoriei baschetului se concretizează prin metodica predării și antrenării, prin adaptarea la condițiile concrete ale baschetului, a principiilor și metodelor pedagogiei, ale educației fizice și sportului și ale teoriei antrenamentului sportiv. Toate aceste principii și metode au la bază legi ale fiziologiei, biochimiei, psihologiei etc.