150 de exerciții la îndemâna tuturor

Baschetul face parte din categoria mijloacelor de perfecționare ale dezvoltării fizice și ale aptitudinilor de mișcare.

Funcția aplicativă a teoriei baschetului se concretizează prin metodica predării și antrenării, prin adaptarea la condițiile concrete ale baschetului, a principiilor și metodelor pedagogiei, ale educației fizice și sportului și ale teoriei antrenamentului sportiv. Toate aceste principii și metode au la bază legi ale fiziologiei, biochimiei, psihologiei etc.

Cartea prezintă vastul domeniu al jocului de baschet, care-l încadrează ca subdomeniu specializat al culturii și educației sportive.

Cartea aduce în atenția celor interesați de fenomenul dezvoltării masei musculare informații utile legate de natura și modul de acțiune al unor substanțe cu potențial de creștere, reliefare și hipertrofiere a musculaturii. Abordarea acestui subiect se face pe fondul unei nevoi acute de informare cu privire la riscurile utilizării produselor dopante sau cu substrat steroidian, fenomen oarecum ascuns privirii opiniei publice, dar care totuși nu poate fi neglijat, și cu atât mai puțin negat.

Lucrarea abordează aprofundat elementele de bază pentru cunoaşterea, însuşirea şi perfecţionarea corectă a tehnicii de înot în cele patru procedee sportive – craul, spate, bras şi fluture, precum şi tehnica corectă a starturilor şi întoarcerilor în procedeele amintite.

Ghidul de înot este structurat în două capitole, oferind mai întâi o prezentare a înotului în societatea contemporană, apoi modul de organizare a centrelor de inițiere în înot: stabilirea calendarului cursurilor, înscrieri și condiții de participare, pregătirea bazei și dotarea cu materiale ajutătoare, desfășurarea instruirii, precum și regulamentul de funcționare a bazinelor de înot.