Dezvoltare fizică și musculară

Lucrarea abordează aprofundat elementele de bază pentru cunoaşterea, însuşirea şi perfecţionarea corectă a tehnicii de înot în cele patru procedee sportive – craul, spate, bras şi fluture, precum şi tehnica corectă a starturilor şi întoarcerilor în procedeele amintite.

Cartea prezintă importanța tuturor factorilor antrenamentului sportiv în jocul de fotbal și rolul pe care aceștia îl joacă în realizarea unei pregătiri eficiente sub toate aspectele, pentru obținerea de performanțe sportive deosebite.

Practicarea exercițiului fizic are o influență pozitivă asupra fizicului și psihicului uman, având ca efect îmbunătățirea relațiilor de grup prin efectele de ordin social. Această stare de bine, de bună condiție fizică, este chiar accepția cuvântului fitness.

Istoria Jocurilor Paralimpice este istoria civilizaţiei umane, a grijii şi dragostei pentru viaţă.

Respectarea persoanelor cu dizabilităţi, îngrijirea şi ajutorarea acestora reprezintă semne importante ale progresului societăţii şi civilizaţiei.

Parcurgerea, chiar şi rezumativă, a istoriei jocurilor paralimpice pune în lumină valori umane fundamentale: demnitate, curaj, perseverenţă, depăşirea propriilor limite, pe care indivizi marginalizați de discursurile şi preocupările sociale le personifică exemplar.

Gimnastica aerobică și fitnessul sunt forme moderne și foarte populare de practicare a exercițiului fizic. Ca mijloace folosite în lecțiile de educație fizică, au avantajul că pot fi organizate și structurate într-o formă care să fie la îndemâna oricui și să poată da satisfacție fiecărui participant, în acord cu posibilitățile și aspirațiile personale.