Ghidul de înot este structurat în două capitole, oferind mai întâi o prezentare a înotului în societatea contemporană, apoi modul de organizare a centrelor de inițiere în înot: stabilirea calendarului cursurilor, înscrieri și condiții de participare, pregătirea bazei și dotarea cu materiale ajutătoare, desfășurarea instruirii, precum și regulamentul de funcționare a bazinelor de înot.

Voleiul este una dintre disciplinele sportive cele mai raspândite în lume. Avântul luat în ultimii ani explică interesul tuturor specialiștilor domeniului pentru îmbunătățirea metodologiei de antrenament a acestei discipline. În acest context, cartea de față reușește să expună un punct de vedere original privind metodica dezvoltării detentei, specifică jucatorilor de volei.

Istoria Jocurilor Paralimpice este istoria civilizaţiei umane, a grijii şi dragostei pentru viaţă.

Respectarea persoanelor cu dizabilităţi, îngrijirea şi ajutorarea acestora reprezintă semne importante ale progresului societăţii şi civilizaţiei.

Parcurgerea, chiar şi rezumativă, a istoriei jocurilor paralimpice pune în lumină valori umane fundamentale: demnitate, curaj, perseverenţă, depăşirea propriilor limite, pe care indivizi marginalizați de discursurile şi preocupările sociale le personifică exemplar.

Lucrarea prezintă nu numai un program de antrenament pentru fiecare dintre dumneavoastră, dar și cunoștințele necesare pentru a alege tipul de antrenament care vi se potrivește cel mai bine.

Cartea de față este o sinteză a celor mai importante cunoștințe din domeniul nutrițional, incluzând metode, principii și programe alimentare aplicate în funcție de scopul personal al fiecăruia. Totodată sunt prezentate și referiri la aria suplimentelor nutritive, dar și a dopingului.