Exerciţii fizice de tip aerobic şi alte sfaturi utile pentru sănătatea ta

Autori

,

Anul apariției

ISBN

978-606-505-863-7

13,40 lei

Astăzi, tot mai mulţi oameni devin conştienţi de binefacerile mişcării.

Utilizând acest ghid, o suită de exerciţii pentru întregul corp, vrem să vă oferim motivaţia de a repeta experienţa unei lecţii de relaxare şi, în acelaşi timp, de tonifiere şi revigorare a trupului şi sufletului, astfel încât această obişnuinţă să creeze dependența într-o bună zi.

Clear
Tip carte: Alege din variantele disponibile

Astăzi, tot mai mulţi oameni devin conştienţi de binefacerile mişcării. Propaganda făcută cu toate mijloacele posibile determină omul modern să acţioneze în această direcţie şi, astfel, vedem tot mai des oameni alergând, jucând tenis, baschet, fotbal, badmington, mergând cu bicicletă, rolele sau înotând.

Tineretul zilelor noastre este motivat de dorinţa de a arăta bine, de a se detaşa de problemele cotidiene, relaxându-se prin şedinţe de gimnastică aerobică, fitness, volei sau baschet, ştiind că aceste forme de practicare a exerciţiului fizic le vor furniza energia şi le vor oferi suportul moral de a depăşi greutăţile zilnice.

Utilizând acest ghid, o suită de exerciţii pentru întregul corp, vrem să vă oferim motivaţia de a repeta experienţa unei lecţii de relaxare şi, în acelaşi timp, de tonifiere şi revigorare a trupului şi sufletului, astfel încât această obişnuinţă să creeze dependența într-o bună zi.

Autoarele au adăugat, de asemenea, câteva sfaturi practice pentru o viaţă sănătoasă, echilibrată, câteva informaţii utile despre ceea ce mâncăm, cum  şi când o facem pentru a ne menţine mereu în formă, viguroşi, sănătoşi şi plini de energie!

 

Produse asemanatoare