Asa cum arată și titlul, „Rolul activității fizice în promovarea stării de bine”, cartea își propune să puncteze efectele exercițiului fizic asupra îmbunătățirii calității vieții. Segmentul de populație vizat este cel al tinerilor educați, care sunt astăzi studenți și care vor deveni factori de decizie și modele pentru ceilalți în viitorul apropiat. Lucrarea are un caracter aplicativ, urmărind să pună la dispoziția tinerilor structuri și programe de exerciții adaptate nevoilor lor și care să-i motiveze în atingerea unor obiective personale.